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Combiner psychothérapie et antidépresseur

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La combinaison psychothérapie et antidépresseurs

La dépression et les troubles anxieux touchent de plus en plus de canadiens chaque année. Selon l’Association canadienne pour la santé mentale, 5% de la population présente des troubles anxieux, alors qu’environ 8% des canadiens souffriront d’une dépression majeure au courant de leur vie. Les traitements pour ces deux types d’affection sont similaires et peuvent être très efficaces pour réduire les symptômes en vue d’une rémission. Read More

top 10 gestion du temps

Top 10 pour la gestion du temps chez les enfants

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Top 10 pour la gestion du temps : 10 trucs pour apprendre aux enfants comment gérer le temps efficacement

De plus en plus, les individus de notre société sont pressés par le temps. La routine devient sacrée pour certains, alors que d’autres préfèrent ne pas du tout planifier leurs journées. Pour les jeunes, le temps est souvent très abstrait, alors que vous faites une course contre la montre. Que ce soit pour les heures de jeux à la maison, pour encadrer la période de devoirs ou n’importe quelle autre contrainte de temps que la vie vous impose, ces quelques conseils pourraient faciliter l’apprentissage de la gestion du temps à vos enfants. En leur apprenant à gérer leur temps adéquatement, plusieurs tensions et moments de stress s’effaceront de leur routine… et de la vôtre! Read More

choisir la médication pour le tdah

Choisir la médication pour le TDAH avec un test génétique

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Choisir la médication pour le TDAH avec un test génétique

Alors qu’une évaluation du TDAH en neuropsychologie permet d’obtenir un diagnostic précis, cibler la bonne médication pour le TDAH est parfois difficile et repose souvent sur l’essai/erreur. Un feedback régulier de la part des professeurs de même que des visites chez le médecin permettent  Read More

Cycle du trouble obsessif compulsif
Obsessive Compulsive Disorder cycle

Trouble Obsessif Compulsif

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Le Trouble Obsessif Compulsif

Un petit article, paru dans La Presse récemment, traite du trouble obsessif compulsif, des croyances entourant le TOC, des différences entre obsession et compulsion ainsi que des pistes actuelles de traitement pour pallier à l’anxiété qu’une telle affectation génère chez la personne qui détient le diagnostic. Read More

comment parler aux enfants des attentats

Comment parler aux enfants des attentats

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Comment parler aux enfants des attentats terroristes?

Voilà un thème triste et difficile qu’on aimerait ignorer ou garder sous silence, mais avec les médias, les réseaux sociaux et l’internet, nos enfants vont inévitablement être exposés aux nouvelles concernant les attentats et les atrocités commises de par le monde. « Il n’y a pas de bonne façon d’en parler « , mais autant savoir comment aborder le sujet et parler aux enfants des attentats terroristes, afin d’au moins les rassurer:

http://www.psychologies.com/Planete/Societe/L-actu-decryptee/Interviews/Attentats-Il-n-y-a-pas-de-bonne-facon-d-en-parler-aux-enfants-mais-c-est-indispensable

lumiere et cognition - lighting and cognition

Lumière et apprentissages scolaires

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Lumière et apprentissages scolaires

Une recherche démontre que le simple changement de température de couleur lumineuse est capable d’influencer la qualité d’apprentissage et la performance scolaire. Au fait, ils semblerait que les lumières LED produisant la couleur 5000 K (neutre) est idéale pour la lecture, puis que la couleur 6500 K (froide) aide les apprentissages et le travail mental, tandis que la lumière de couleur 3500 K (chaude) favorise la détente lors des activités ou des récréations. De quoi nous faire penser cet été, lorsque vous aurez à remplacer vos ampoules.

Consultez cet article pour de plus amples informations: http://www.huffingtonpost.com/entry/lighting-boost-learning-concentration_us_5720cb14e4b0b49df6a9b73e?utm_hp_ref=brain

Zoothérapie zootherapy

Zoothérapie et humeur

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Zoothérapie: une manière de pallier l’anxiété et la dépression?

La zoothérapie comme traitement? Plus qu’un compagnon, un animal de compagnie remonte le moral, affiche toujours la bonne humeur en notre présence et aime inconditionnellement. Le sens de la responsabilité, l’attachement et l’affection, les interactions sans intentions, voire la proximité et le fait de combler un vide: voilà quelques ingrédients pour apaiser l’anxiété, la faible estime ou les sentiments de déprime.

Une telle approche s’avère utile autant auprès des jeunes enfants que des adultes ou personnes âgées.

L’article suivant porte sur des témoignages liés à la zoothérapie dans le cadre de traitements pour la dépression, l’anxiété et la santé mentale.

Article de Radio-Canada et témoignages sur la zoo thérapie

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L’anatomie et la biologie de l’anxiété

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L’anatomie et la biologie de l’anxiété

Voici une excellente illustration explicative du fonctionnement cérébral de l’anxiété. Lorsqu’on parle du stress, on parle souvent de l’axe HPA, soit en anglais « hypothalamic-pituitary-adrenal axis » ou l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien. Toutefois, cet axe, qui fait partie intégrale du processus, concerne principalement la production du cortisol en réaction à un stress perçu mais ne représente pas à lui seul l’ensemble de l’oeuvre. Read More

NeuroSolution

Une initiative en neuropsychologie qui gagne à être partagée.