Category Archives: Stress

Cycle du trouble obsessif compulsif
Obsessive Compulsive Disorder cycle

Trouble Obsessif Compulsif

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Le Trouble Obsessif Compulsif

Un petit article, paru dans La Presse récemment, traite du trouble obsessif compulsif, des croyances entourant le TOC, des différences entre obsession et compulsion ainsi que des pistes actuelles de traitement pour pallier à l’anxiété qu’une telle affectation génère chez la personne qui détient le diagnostic. Read More

comment parler aux enfants des attentats

Comment parler aux enfants des attentats

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Comment parler aux enfants des attentats terroristes?

Voilà un thème triste et difficile qu’on aimerait ignorer ou garder sous silence, mais avec les médias, les réseaux sociaux et l’internet, nos enfants vont inévitablement être exposés aux nouvelles concernant les attentats et les atrocités commises de par le monde. « Il n’y a pas de bonne façon d’en parler « , mais autant savoir comment aborder le sujet et parler aux enfants des attentats terroristes, afin d’au moins les rassurer:

http://www.psychologies.com/Planete/Societe/L-actu-decryptee/Interviews/Attentats-Il-n-y-a-pas-de-bonne-facon-d-en-parler-aux-enfants-mais-c-est-indispensable

Zoothérapie zootherapy

Zoothérapie et humeur

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Zoothérapie: une manière de pallier l’anxiété et la dépression?

La zoothérapie comme traitement? Plus qu’un compagnon, un animal de compagnie remonte le moral, affiche toujours la bonne humeur en notre présence et aime inconditionnellement. Le sens de la responsabilité, l’attachement et l’affection, les interactions sans intentions, voire la proximité et le fait de combler un vide: voilà quelques ingrédients pour apaiser l’anxiété, la faible estime ou les sentiments de déprime.

Une telle approche s’avère utile autant auprès des jeunes enfants que des adultes ou personnes âgées.

L’article suivant porte sur des témoignages liés à la zoothérapie dans le cadre de traitements pour la dépression, l’anxiété et la santé mentale.

Article de Radio-Canada et témoignages sur la zoo thérapie

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L’anatomie et la biologie de l’anxiété

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L’anatomie et la biologie de l’anxiété

Voici une excellente illustration explicative du fonctionnement cérébral de l’anxiété. Lorsqu’on parle du stress, on parle souvent de l’axe HPA, soit en anglais « hypothalamic-pituitary-adrenal axis » ou l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien. Toutefois, cet axe, qui fait partie intégrale du processus, concerne principalement la production du cortisol en réaction à un stress perçu mais ne représente pas à lui seul l’ensemble de l’oeuvre. Read More

pleine conscience et anxiete mindfulness and anxiety

Pleine conscience et anxiété

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Pleine conscience et anxiété à l’école

Et si vos jeunes apprenaient à maîtriser leurs inquiétudes avant la rentrée scolaire? Et s’ils étaient en mesure de contrôler leurs émotions en période d’examens? Et si la pleine conscience était justement intégrée aux programmes scolaires comme filet de sécurité, afin de leur enseigner comment gérer d’eux-même leur anxiété? C’est justement ce que propose un article paru récemment, rédigé par des chercheurs de l’Université de Montréal. Read More

millepertuis pour traiter la dépression

Le millepertuis pour traiter la dépression?

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Le millepertuis pour traiter la dépression?

La dépression peut survenir en moment de stress, de deuil ou autre situation particulière de la vie. Parfois, on peut se sentir seul, d’humeur noire ou sans intérêt pour les activités et penser qu’on souffre de dépression. Par peur d’en parler à un médecin, parce que les listes d’attente sont longues ou simplement dans le but d’obtenir un soulagement et une aide temporaire, certaines gens se tournent vers des produits naturels qui semblent fonctionner pour eux, dont le millepertuis Read More