Category Archives: Santé mentale

Zoothérapie zootherapy

Zoothérapie et humeur

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Zoothérapie: une manière de pallier l’anxiété et la dépression?

La zoothérapie comme traitement? Plus qu’un compagnon, un animal de compagnie remonte le moral, affiche toujours la bonne humeur en notre présence et aime inconditionnellement. Le sens de la responsabilité, l’attachement et l’affection, les interactions sans intentions, voire la proximité et le fait de combler un vide: voilà quelques ingrédients pour apaiser l’anxiété, la faible estime ou les sentiments de déprime.

Une telle approche s’avère utile autant auprès des jeunes enfants que des adultes ou personnes âgées.

L’article suivant porte sur des témoignages liés à la zoothérapie dans le cadre de traitements pour la dépression, l’anxiété et la santé mentale.

Article de Radio-Canada et témoignages sur la zoo thérapie

pleine conscience et anxiete mindfulness and anxiety

Pleine conscience et anxiété

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Pleine conscience et anxiété à l’école

Et si vos jeunes apprenaient à maîtriser leurs inquiétudes avant la rentrée scolaire? Et s’ils étaient en mesure de contrôler leurs émotions en période d’examens? Et si la pleine conscience était justement intégrée aux programmes scolaires comme filet de sécurité, afin de leur enseigner comment gérer d’eux-même leur anxiété? C’est justement ce que propose un article paru récemment, rédigé par des chercheurs de l’Université de Montréal. Read More

lumiere-bleue

La lumière bleue et le sommeil

By | Health, Intervention, Mental Health, Santé mentale, sleep, sommeil | No Comments

Vrai ou faux? La lumière bleue affecte-t-elle le sommeil?

Un beau sujet d’actualité, surtout vis-à-vis l’utilisation invasive des tablettes et des téléphones intelligents. Êtes-vous du genre à utiliser de tels outils technologiques avant de dormir? Serait-ce possible qu’ils soient en quelque sorte responsable d’un temps d’endormissement prolongé, d’un mauvais sommeil, voire d’une fatigue matinale? Read More

omega 3 to improve attention

Omega 3 to Improve Attention?

By | ADHD, Attention, Child, Cognition, Concentration, Health, Memory, Mental Health, Nutrition, Santé mentale, TDAH | No Comments

Omega 3 To Improve Attention?

A recent study completed in the Netherlands investigated whether the use of Omega 3 to improve attention in children with or without ADHD had any real grounds for consideration. Results have shown that the use of Omega 3’s brought about functional improvements in attention. Read More

dépression chez les jeunes enfants et adolescents

La dépression chez les jeunes enfants et les adolescents

By | Adult, Behaviour, Child, Concentration, Depression, Family, Mental Health, Parenting, Santé mentale, Self Esteem | No Comments

La dépression chez les jeunes enfants et les adolescents

Compte tenu de la chronicité, de la prévalence, de la comorbidité et des répercussions négatives qu’elle pourrait engendrer, la dépression chez les jeunes est considérée par certains auteurs comme étant la psychopathologie infantile la plus importante, d’où la nécessité de s’attarder à ses facteurs de risque. Read More