Vrai ou faux? La lumière bleue affecte-t-elle le sommeil?

Un beau sujet d’actualité, surtout vis-à-vis l’utilisation invasive des tablettes et des téléphones intelligents. Êtes-vous du genre à utiliser de tels outils technologiques avant de dormir? Serait-ce possible qu’ils soient en quelque sorte responsable d’un temps d’endormissement prolongé, d’un mauvais sommeil, voire d’une fatigue matinale? Read More